5 vaccine và 8 xét nghiệm dành cho nam giới 20-30 tuổi

Có 5 loại vaccine khuyến nghị cho nam giới trẻ, khỏe mạnh: 1. **HPV Vaccine**: Phòng ngừa virus HPV gây mụn cóc sinh dục và một số loại ung thư. Nên tiêm cho người dưới 26 tuổi, tốt nhất trước quan hệ tình dục lần đầu. 2. **Vaccine Bạch hầu - Ho gà - Uốn ván**: Khuyến cáo cho người lớn chưa tiêm, nhắc lại mỗi 10 năm hoặc 5 năm nếu có vết thương nặng. 3. **Vaccine Cúm**: Giúp duy trì sức khỏe, khuyến cáo cho trẻ từ 6 tháng tuổi và người lớn, nhắc tiêm hàng năm. 4. **Vaccine Thủy đậu**: Dành cho người từ 13 tuổi trở lên chưa từng mắc bệnh, tiêm 2 liều cách nhau tối thiểu 28 ngày. 5. **Vaccine Sởi - Quai - Rubella**: Bảo vệ khỏi các bệnh virus gây biến chứng nặng, khuyến cáo cho nam giới trong độ tuổi lao động. Ngoài ra, nam giới nên kiểm tra sức khỏe định kỳ ít nhất 3 năm một lần.

Đàn ông nên thường xuyên kiểm tra sức khỏe để phát hiện bệnh tiềm ẩn, bao gồm kiểm tra BMI, huyết áp, cholesterol, tình trạng da và sức khỏe tâm thần. Nam giới từ 20 tuổi nên xét nghiệm bệnh lây truyền qua đường tình dục, trong khi CDC Mỹ khuyến nghị xét nghiệm HIV định kỳ cho người từ 13-64 tuổi, đặc biệt là những người thường xuyên thay đổi bạn tình. Viện Nhãn khoa Mỹ khuyên người có thị lực khỏe mạnh nên khám mắt toàn diện hai lần ở tuổi 20 và một lần ở tuổi 30. Nam giới từ 18-39 tuổi nên kiểm tra huyết áp 3-5 năm một lần, khám răng hai năm một lần và xét nghiệm cholesterol 5 năm một lần. Ngoài ra, cần thường xuyên sàng lọc ung thư tinh hoàn, loại ung thư phổ biến ở nam giới trẻ. Để duy trì sức khỏe, đàn ông nên hạn chế rượu, không hút thuốc, duy trì cân nặng hợp lý, tập thể dục thường xuyên, sử dụng kem chống nắng và quan hệ tình dục an toàn.

Source: https://vnexpress.net/5-vaccine-va-8-xet-nghiem-danh-cho-nam-gioi-20-30-tuoi-4677915.html